Fitness με Προσωπικό Γυμναστή

Fitness με Προσωπικό Γυμναστή

Γυμναστική με Personal Trainer? Τι πλεονεκτήματα προσφέρει;

  • Ο προσωπικός γυμναστής , πριν ξεκινήσει να γυμνάζει  κάποιον αθλούμενο, ζητάει  το ιστορικό της άσκησης και της υγείας του για να σχεδιάσει το περισσότερο κατάλληλο, ασφαλές και αποδοτικό πρόγραμμα για κάθε αθλητή.
  • Ο καταρτισμένος και κατάλληλα προετοιμασμένος προσωπικός γυμναστής (personal trainer), θα σας δώσει τη δυνατότητα να ξεκινήσετε και να προχωρήσετε με ασφάλεια με ένα βιώσιμο και αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής, κατάλληλα προσαρμοσμένο στο δικό σας σώμα και στις δικές σας ανάγκες.
  • Ελέγχει και επιτηρεί την ακρίβεια των ασκήσεων, δίνοντάς σας τη διαβεβαίωση ότι εκτελείτε σωστά, με μεγαλύτερη ασφάλεια και αποτελεσματικότητα την γυμναστική σας .
  • Ασχολείται αποκλειστικά μαζί σας, γνωρίζει και κατανοεί τις απαιτήσεις σας και θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας ακόμα πιο γρήγορα και με απόλυτη ασφάλεια.
  • Σας κινητοποιεί και σας ενθαρρύνει ( όταν δεν έχετε πολύ όρεξη και διάθεση για γυμναστική).
  • Σας επιτρέπει να προσαρμόσετε το εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα, ανάλογα με το πρόγραμμα της εργασίας σας η με το πλάνο ζωής σας.
  • Η γυμναστική με τον προσωπικό σας γυμναστή λειτουργεί και σαν δέσμευση, οπότε υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να  τηρείτε το πρόγραμμα σας, με μεγαλύτερη όρεξη.

Αλλάζει το πρόγραμμα σας, όταν το κρίνει απαραίτητο καθιστώντας το πιο ενδιαφέρον ή λιγότερο κουραστικό.

Γιατί γυμναστική με Miha Bodytec

  • Η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση (EMS) είναι μια μορφή διέγερσης των μυών με τη χρήση ελαφρών, ανώδυνων, ηλεκτρικών παλμών. Ακριβώς όπως το κεντρικό νευρικό μας σύστημα στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα για να ελέγξει η να προκαλέσει την σύσπαση των μυών μας. Το Miha Bodytec – EMS αναπαράγει με έναν απόλυτα επιστημονικό τρόπο αυτή τη φυσική διαδικασία, στέλνοντας ηλεκτρικές παρορμήσεις στους μυς για τους σκοπούς της σωματικής άσκησης και της φυσικής κατάστασης.

Ωστόσο, με τη διέγερση των επιθεμάτων, η διαδικασία μπορεί να ενταθεί, φθάνοντας σε βαθύτερα μυϊκά στρώματα (εν τω βάθει μύες) τα οποία είναι δύσκολο να ενεργοποιηθούν μέσω της συμβατικής γυμναστικής.

  • Το Miha Bodytec ξεκινάει εκεί όπου απομακρύνονται οι παραδοσιακές πρακτικές: Ενώ οι συμβατικές μέθοδοι καθιστούν δυνατή μόνο τη μέγιστη απόδοση ενισχύοντας τη δύναμη, η εκπαίδευση με το Miha Bodytec αυξάνει επίσης την ταχύτητα της κίνησης – χωρίς μεγάλες καταπονήσεις στο παθητικό μυοσκελετικό σύστημα!

Οι ηλεκτρικοί παλμοί ενεργοποιούν ταυτόχρονα όλους τούς τύπους μυικών ινών (αργής και γρήγορης συστολής)  ιδιαίτερα αποτελεσματικά και άμεσα .  Αυτό κάνει το Miha Bodytec σχεδόν απαραίτητο για τίς επιδόσεις κάθε αθλητή!