Μετρήστε το σώμα σας σε 1 λεπτό
Ένα υγιές σώμα είναι η βάση και για την ψυχική μας υγεία
Η σημασία της υγείας και στην ψυχική υγεία
Το να αισθάνεσαι κοντά και να εκτιμάσαι από άλλους ανθρώπους είναι μια θεμελιώδης ανθρώπινη ανάγκη και συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Μιλήστε σε κάποιον αντί να στείλετε email
Μιλήστε με κάποιον νέο
Ρωτήστε πώς ήταν το σαββατοκύριακο κάποιου και ακούστε πραγματικά όταν σας το λένε
Αφιερώστε πέντε λεπτά για να μάθετε πώς είναι πραγματικά κάποιος.
Δείτε για την ψυχική υγεία και στο : https://totalwellness.gr/5-βήματα-για-ψυχική-υγεία-και-ευεξία/